【马志国心理学研究】从心养生保健康第二堂公益课

日期：2020年7月25日（周六）

时间：20:00（北京时间）

主讲：马志国

主题：从心养生保健康公益课（下）

主办：四合一道研究会

主讲老师简介

健康长寿哪里来

人到无求品自高。

然而，我们凡俗之人，谁能真无所求？

纵有哪位果真超凡脱俗品格高洁，不求利，不求名，不求显贵，不求闻达，不求所有身外之物，但是我要说，对自己这个身还是有所求。求什么？求健康长寿。

生活的真实就是这样。不论品格高下，不论志趣雅俗，不论地位尊卑，不论出身贵贱，健康长寿，是我们共同的追求，是我们天经地义的共同追求。

问题在于健康长寿该从哪里求？

论起来见仁见智：有人说从遗传上求，有人说从环境上求，有人说从运动上求，有人说从营养上求，有人说从医药上求，有人说从补品上求，有人说从保健品上求，有人说从保健器材上求。这，当然都不错。但是，这都是向外求，都不是根本。

从根本上说健康长寿该从哪里求？

一次有家养生机构请我去讲座，话题扯到这里，我实话实说：求健康长寿，自然是八仙过海各有各的求法，但是，最根本的是向内求，是从内心去求。

古有格言：下士养身，中士养气，上士养心。今有俗语：千保健，万保健,，心理健康是关键。这都为我们揭示了一个事实真相：健康长寿的种子在心地，养生根本是个心地法门，养生的最佳途径是从心养生，养生的最高境界是养生先养心。

一句话，健康长寿只能从养心养出来。

这是为什么？

这是因为，心是我们生命能量的总源泉。我们在降生于世之前，慈悲的造物主在每个人的心灵深处，就已经贮存了无穷无尽的生命能量的宝藏，取之不绝，用之不尽。我们养生，我们求健康长寿，最关键的是潜下心来找到打开自心深处这个宝藏的密码，把蕴藏其中的生命能量最充分地开发出来，为我们养生所用。所以，我们养生要从心开始，要养生先养心。

这是因为，心是我们生命系统的总指挥。我们的生命力，分各个不同层次，由各个不同部分组成，构成了相互影响共同作用的复杂而严密的系统。生命系统必须有个总指挥，这个总指挥就是自己的心。我们养生，我们求健康长寿，最重要的是让自心这个总指挥状态良好指挥若定，好把全身的生命潜能最充分地激发出来，为我们养生所用。所以，我们养生要从心开始，要养生先养心。

由此说来，我们养生不能本末倒置，不能舍本求末，从心养生，才是健康长寿最殊胜的法门，养生先养心，才是健康长寿最根本的大道。这是道法自然。

那么，我们究竟该怎样养生先养心，把自心这个总源泉中的生命能量最充分地开发出来？让自心这个总指挥把生命潜能最充分地激发出来？

——摘自马志国《养生先养心——健康长寿最根本的大道》

【四合一道研究会简介】

四合一道研究会是北京崔秀芳中医药研究院与欧洲中医精研社为传播正统中国文化，树立正确的健康理念而设立，取释道儒医四而合一之意。四合取自：「夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶，先天而天弗违，后天而奉天时……」。北京崔秀芳中医药研究院院长崔秀芳教授为四合一道研究会会长，欧洲中医精研社金峥社长为执行会长。如果您对中国文化与中医文化感兴趣，可以微信联系金峥社长（jinzheng121）加入四合一道研究会。

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